XXI wiek to niestety czas, w którym nie żyjemy zbyt zdrowo. Ciągły stres, duża ilość pracy, nieprzespane noce, coraz większe zanieczyszczenie środowiska czy śmieciowe jedzenie wpływają tragicznie na stan naszego zdrowia. Na szczęście coraz większa ilość osób decyduje się jednak zerwać z takim życiem i zaczyna zdrowo żyć…

Alkohol to jedna z powszechniej stosowanych używek w naszym kraju. Bez względu na to, czy wypijany jest jako piwo, wino, czy tez mocny alkohol może doprowadzać do stanu upojenia, po którym organizm dość długo rozkłada go na czynniki pierwsze. Do tego czasu we krwi krąży jego dość spore stężenie, które zgodnie z obowiązującym w Polsce prawem uniemożliwia kierowcom wsiadanie za kółko.

Pyszne i zdrowe syropy owocowe są specjalnością wielu doświadczonych na rynku firm. Każdy profesjonalny producent zapewnia o ich wyśmienitym smaku oraz walorach zdrowotnych. Wybór tych produktów jest ogromny, zatem każdy smakosz może dobrać idealny syrop dla swego podniebienia.

Obecnie na rynku pojawia się coraz więcej produktów ekologicznych. Również dostęp do nich jest znacznie łatwiejszy, niż w przeszłości. To bardzo dobra wiadomość, bo oznacza to, że chcemy odżywiać się zdrowo i jesteśmy w stanie wydać trochę więcej pieniędzy na zdrowszą żywność. Dobrym przykładem takiego produktu będzie ekologiczny chrzan tarty.

Warzywne mieszanki to nic innego jak suszone części jadalne roślin – korzeni spichrzowych, łodyg lub liści. Kupując gotowy susz warzywny warto zwrócić uwagę na skład, który nie powinien zawierać konserwantów ani dodatków soli. Takie kompozycje można również w łatwy sposób przygotować samodzielnie w domu i dodawać do potraw.

Każdy miłośnik kawy wie, że dzień bez kawy jest dniem straconym. Każdego dnia, niezależnie od tego, czy jest mróz na dworze, czy żar leje się z nieba, kawa jest napojem obowiązkowym dla dużej rzeszy wiernych miłośników tego napoju. Lato jest specyficznym czasem, gdy miłośnicy kawy piją kawy mrożone. Jak przygotować napój na bazie kawy, który będzie idealny na upalny dzień?

W ostatnim czasie możemy zauważyć bardzo popularną modę na jedzenie bezglutenowe. Coraz więcej osób wystrzega się właśnie glutenu i tym samym decyduje się na zakup tylko i wyłącznie produktów, które nie zawierają tego związku. Niestety jak donoszą najnowsze badania, gluten w przypadku wielu chorób (nie tylko stwierdzonej celiakii), może nie być dobry dla naszego zdrowia. Zatem dlaczego warto go wykluczyć z naszej diety oraz gdzie możemy zaopatrywać się w takie produkty?